Mais qu’est ce que cela veut dire?

WOD: Workout Of the Day ou séance d'entraînement du jour. Uniquement pour les membres.

GYM: Cours de gym axé sur les mouvements de gym à réaliser au Crossfit.

Weightlifting: pour des adhérents avec un peu d’expérience et qui aimeraient augmenter leur technique ainsi que leur force avec les mouvements de barre (snatch, clean & Jerk).

Strength: Le cours est axé sur le renforcement et la tonification musculaire.

StrongFIt: déplacement de charges lourdes de formes diverses

Pré-Teen : Groupe d’enfants d’âge de 8 à 11 ans

Teen : Groupe d’enfants d'âge de 12 à 17 ans

Adaptatif : Groupe fermé pour personne porteuse d’un handicap.

Le Samedi des WOD à 16 à faire en équipe de 2/3/4 etc

Free Access: la Box/salle est ouverte pour vous entrainer seul. Uniquement pour les membres

Découverte, ouvert aux non-membres qui désirent essayer le Crossfit. Réservation par notre APP

Initiation c’est pour les futurs membres.