https://www.crossfit-mind-steel.com/accueil daily 1.0 2026-03-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/f4364593-dac4-4dbf-ba15-692c4176c81f/IMG_5511.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/62ded146-b500-47ac-9663-8202bad895f2/airborn_32.png Accueil - Qu’est-ce que le crossfit ? Le CrossFit est un programme de conditionnement et de renforcement physique généraliste : il vise à développer à la fois l’endurance cardiovasculaire, la force, la résistance, la vitesse, l’explosivité, la souplesse, l’agilité, la coordination, la précision et l’équilibre. Pour travailler ces dix compétences, la méthode privilégie des mouvements fonctionnels, complets et adaptés à notre anatomie, constamment variés afin d’éviter que le corps ne s’habitue. Ils sont réalisés à une intensité relativement élevée pour solliciter toutes les filières énergétiques. Concrètement, les exercices proviennent de trois disciplines : - l’haltérophilie (soulevés olympiques), - la gymnastique (tractions, pompes, sauts, mouvements au sol…), - l’athlétisme (sprints, courses, etc.). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913976690-EH8XJCQROBDWED3ZEM66/IMG_20210109_112007.jpg Accueil - « Un Jour ou Jour 1, c’est toi qui décides. » Après cette période de confinement, de restrictions et de frustrations, le sport peut enfin reprendre. Celui-ci est notre meilleur allié pour être en bonne santé. À CrossFit Mind Steel, nous t’accueillons dans une infrastructure de 600 m². Combien de fois ne nous sommes-nous pas dit : « Un jour, je vais aller courir », « un jour, je vais aller à la salle », « un jour, je vais faire attention à ce que je mange », etc., etc., pour finalement ne pas bouger ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/40d125e1-a5ff-4c26-b823-4973bcbf439a/airborn_53.JPG Accueil - Les etapes pour nous rejoindre. Prends chaque jour comme si c’était le premier, et avance pas à pas pour reprendre ta santé en main. 1. Prends contact avec l’équipe de CrossFit Mind Steel pour obtenir toutes les informations nécessaires et planifier ta séance de découverte gratuite. 2. Découvre les bases du CrossFit grâce à un cycle de 4 initiations, au prix de 50 €. Ce programme comprend 3 séances sportives et 1 séance théorique, sur rendez-vous. 3. Choisis la formule d’abonnement qui correspond le mieux à tes objectifs et à ton rythme. 4. Rejoins la communauté de CrossFit Mind Steel, participe à ton premier WOD avec les autres membres et lance-toi pleinement dans ta transformation. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/e9f95381-04c0-4b6d-bc3b-478538d057f6/airborn_58.JPG Accueil - C’est à toi de décider! https://www.crossfit-mind-steel.com/crossfit daily 0.75 2025-05-22 https://www.crossfit-mind-steel.com/horaire daily 0.75 2026-05-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/0528081d-45d3-4164-8298-3d14857764bc/IMG_5568.png Horaire https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/0ad880f1-8b60-43fa-941e-4ee8f8edea0e/Horaire+2026.jpeg Horaire Agrandi moi https://www.crossfit-mind-steel.com/cfms daily 0.75 2026-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/9304f519-5e87-400b-8bb5-315abcf7346e/IMG_5552.png CFMS https://www.crossfit-mind-steel.com/tarifs daily 0.75 2026-05-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/e3ed8df5-1f65-4bc2-8c65-d16fc4edc9ed/IMG_5571.png Tarifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913959845-4CJY89KWZCAL2QR1WEOC/GLOGLOGYM.jpeg Tarifs - GLOBOGYM Les salles de fitness classiques proposent souvent des abonnements très accessibles, parfois autour de 20 € par mois. C’est une solution intéressante pour les personnes autonomes, expérimentées ou déjà habituées à suivre un programme précis. Cependant, beaucoup de personnes ont besoin d’un cadre, de conseils et d’une motivation régulière pour rester constantes dans leur pratique sportive. Il n’est pas toujours facile de savoir quoi faire, comment progresser ou comment garder le rythme sur le long terme lorsque l’on s’entraîne seul. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913959851-HUV1PNUFKPTKLTE1HR6Q/personnal%2Btraining.jpg Tarifs - Le coaching personnel À l’inverse, le coaching individuel offre un accompagnement très personnalisé et un suivi de qualité. Le coach adapte les séances, corrige les mouvements et aide à maintenir la motivation. Néanmoins, avec un tarif moyen d’environ 80 € par séance, cela peut rapidement représenter un budget important pour une pratique régulière plusieurs fois par semaine. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1adca334-9c2c-464a-8080-362919794b9b/airborn_220.png Tarifs - Et au crossfit ? Le CrossFit se situe entre ces deux approches en combinant encadrement, motivation et esprit de communauté. Dans une box de CrossFit, chaque séance (WOD) est encadrée par un coach certifié qui guide le groupe, corrige les mouvements et adapte les exercices selon le niveau de chacun. Les séances se déroulent en petits groupes, ce qui permet un véritable suivi tout en profitant de l’énergie collective. Avec un abonnement d’environ 80 € par mois et une pratique de 5 séances par semaine, le coût revient à environ 4 € par séance, tout en bénéficiant : d’un coaching encadré ; d’une programmation structurée ; d’un accompagnement technique ; d’un accès Open Gym pour s’entraîner librement ; et surtout d’une communauté motivante et bienveillante. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/a7eb95ee-9041-45d4-aa22-7c515e08dfb6/WhatsApp+Image+2026-05-19+at+12.44.35.jpeg Tarifs Les coachs sont certifiés CrossFit Level 1 minimum et suivent régulièrement des formations afin de garantir un encadrement de qualité et sécurisé. Au-delà du sport, le CrossFit permet également de créer du lien, de partager ses objectifs et de progresser ensemble. On ne vient pas seulement s’entraîner : on rejoint une communauté où chacun évolue à son rythme, encouragé par les autres. Finalement, le CrossFit n’est pas simplement un abonnement à une salle de sport. C’est un accompagnement complet qui aide à rester régulier, motivé et à obtenir de vrais résultats sur le long terme." https://www.crossfit-mind-steel.com/join-us-dcouverte daily 0.75 2025-05-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913962509-XF3P2WIE2EBCH9MJVXDK/IMG_5508.jpg Join Us découverte https://www.crossfit-mind-steel.com/tmoignages daily 0.75 2025-05-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913964245-3N1351T5G10CB5HY3ZIX/IMG_7701.JPG Témoignages - Sabine 6 ans de Crossfit et toujours aussi motivée de m'y rendre. Un sport complet , modulable à chaque niveau et chaque âge. Pour moi le Crossfit c'est garder la forme , une bonne santé, une hygiène de vie , le plaisir ressenti après l'effort, un bien-être physique et moral. C'est aussi rencontrer des personnes, participer à des activités autres que dans la box, le partage , parfois créer des liens d'amitiés.. Un petit mot pour le coach Cyrille, tu es " tip top , incroyable, fédérateur, bienveillant" Sabine, 56 ans https://www.crossfit-mind-steel.com/inscription daily 0.75 2026-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1ebb1202-5b31-474c-a333-d16dd885b3e4/IMG_5448.jpg Inscription https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913965243-ZCPJ2744ABFB1P5MKJTZ/1545.png Inscription https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913965247-2X6C92PRLN2LSWFQ2LVQ/initiation.png Inscription https://www.crossfit-mind-steel.com/nouvelle-page daily 0.75 2025-05-22 https://www.crossfit-mind-steel.com/team daily 0.75 2026-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/f65c4726-9968-46eb-9958-3e652b7b6e7c/IMG_5560.png Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/57316885-dbae-4e81-a8f5-272827267ee5/20260325_161413_resultat.jpg Team - Tout a commencé lorsque, Merci Ben pour cette superbe photo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/b2692326-57fe-411d-8f84-6020e65ec8e0/20260325_191951%280%29.jpg Team - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/bea4e57e-5af3-4803-8434-d3c7822a6c16/639953695_122282089772026482_13443924149344394_n.jpg Team - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/704f9dcf-a2a4-409e-a380-06d6a02fa083/20260325_161325_resultat.jpg Team - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.crossfit-mind-steel.com/tarif daily 0.75 2026-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/7233b31d-3422-4253-9f26-fa002423745b/airborn_364.png TARIF - Pre-TEENs / Teens Pre-Teen 8- 11 ans :25 € par mois. l’abonnement s’arrête a la fin de l’année scolaire. uniquement le mercredi a 13h30 Groupe A et 14h45 Groupe B Teen 12-17 ans : 30 par mois 1 h tout les vendredi a 16h30 Abonnement Teen : 50 € / mois Abo full ( parent membre Full ) min 1 ans 55 € / mois Abo Full ( sans parents membre) min 1 ans https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/baa83b0e-f527-4ec4-8d9f-4405df7c8578/airborn_194.png TARIF - ADULTEs ABO FULL ( 6/7 J , 1 Wod par jour & Open GYM) 3 MOIS 390 € 6 MOIS 100€/MOIS sans possibilité de rupture. 1 AN 85 €/MOIS * * Préavis de 2 mois si vous rompez votre contrat la première année. ABO NON FULL 2x semaines : 65€/mois durer minimum 1 an - NO OPEN GYM https://www.crossfit-mind-steel.com/join-us-initiation daily 0.75 2025-05-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913968909-5EKXGQBYR9WMIB3R8BD8/IMG_5508.jpg Join Us initiation https://www.crossfit-mind-steel.com/contact daily 0.75 2026-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/99c725e3-0f21-4faa-b4d7-41d6e6d4f073/airborn_100.png Contact https://www.crossfit-mind-steel.com/notre-nouvelle-box daily 0.75 2025-05-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913971014-GB8G0RKW2EKSDVCT5RM8/IMG_20200707_102801.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913971008-C3VD5OHWND7OL34H6263/IMG_20200904_112819.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913971003-0BMK0KE4BT9ZTBQ2YFDD/IMG_20200904_112822.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970995-OFCG3OVNZA300WLUJD17/IMG_20200904_113017.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970988-RS21IJRO0MA0HE1QNZ3H/IMG_20200908_114347.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970982-VFMFBI2J6Q50OJ98WUOQ/IMG_20200923_120626.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970977-9E6J9G4SSBJZO23UCZ3V/IMG_20201001_190403.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970971-FEAX0F8938SV6TE42JD0/IMG_20201015_101352.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970965-X8Z1RHYILQAPKAN2AX6H/IMG_20201015_101830.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970959-8B3KTU7F7BEVKLI91H1S/IMG_20201017_123518.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970953-XPGBMD03IILALFZE57DM/IMG_20201019_113324.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970948-ZL1RMG82U9JW9P4ZE1B6/IMG_20201019_113328.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970942-1C81X8ZESV0S7WEX5L1X/IMG_20201019_113334.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970936-6MH0DZKD8IT4EQBTGPUI/IMG_20201112_152428.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970931-MPXJOKSU8FABMNLSPF4S/IMG_20201112_171127+%281%29.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970926-P8IP7OHJ9YVT4XAXFS6U/IMG_20201112_171135.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970920-TLXS0IEQZJKAM9LFQ00Z/IMG_20201114_191229.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970914-JKMWI8PWH9FY7BL3O705/IMG_20201114_191240.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970909-52UFV5AF8V4AOZAT17XI/IMG_20201119_160028.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970903-9BWKFF6NKEF2GUXPIGSR/IMG_20201119_165827.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970898-ZB0DJV9YZ9S5SGD6PZ8B/IMG_20201120_155801+%281%29.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970892-9PQ0AALWJ3IF650HMA2L/IMG_20201121_173246+%281%29.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970886-2HV9WF9U1N18PNGIL0RC/IMG_20201123_154406+%281%29.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970880-FS2KMRFSZZ2QMMMDC2EI/IMG_20201123_154416.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970874-B1FI6TSHE790HK22E24S/IMG_20201126_140625.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970868-MHTHCPSK993ULBZ4YCTE/IMG_20201126_161230.jpg NOTRE NOUVELLE BOX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/682f0ce4d520ed6577a9338d/1747913970863-8MXW32IJ02TOXGGAXGT8/IMG_20201127_180759+%281%29.jpg NOTRE NOUVELLE BOX 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